Cara Mudah Melepas Stress Menjelang Pernikahan

 

Stress seringkali datang kepada pasangan yang akan menikah. Bukan hanya karena persiapan pernikahan yang sangat banyak, tetapi juga persiapan batin sebelum menjalani hidup bersama. Membuat komitmen untuk menikah itu tidaklah mudah loh.

Nah, karena itulah untuk kamu dan pasangan yang akan segera melangsungkan pernikahan. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa di lakukan untuk melepas diri dari stress yang mungkin saja kamu mengalaminya menjelang pernikahan.

 

Simak di Bawah ini ya!

Mengetahui Sumber dari Stress yang Kamu Alami

Jika kamu mengalami stress menjelang pernikahan, hal yang perlu di lakukan untuk menghilangkannya ialah dengan mengetahui penyebab dari stress itu. Apakah memang karena banyaknya persiapan yang harus di siapkan, atau karena hal lainnya. Dengan mengetahui penyebabnya kamu bisa lebih mudah untuk mengatasi stress itu.

Malakukan Meditasi

Meditasi akan membantu pikiranmu menjadi lebih tenang, lebih rileks dari kehidupan yang kamu hadapi. Saat meditasi, kamu hanya perlu memusatkan semua pikiran dan mengatur nafas dengan baik. Hal ini memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh dan fikiranmu loh.

Menggunakan Pewangi Aromatherapy di Ruangan

Menghirup aroma bunga memang dapat membantu mood kamu jadi lebih terjaga. Aroma lavender bisa kamu pilih untuk menyegarkan pikiran, tetapi jika kamu ingin lebih santai dan istirahat sejenak kamu bisa memilih aroma chamomile, basil, atau melati.

Menghabiskan Waktu Bersama Pasangan

Jangan sampai kesibukan saat persiapan pernikahan justru membuat kamu lupa dengan pasangan. Menyediakan waktu bersama pasangan, karena ini akan membantu kalian untuk sama-sama mendapat dukungan satu sama lain.

Berolahraga

Bukan hanya meredakan stress menjelang pernikahan saja, olahraga juga sudah terbukti ampuh untuk menyegarkan pikiran. Olahraga pun sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, jadi jangan lupa untuk berolahraga ya.

Menulis Diary

Menghilangkan stress memang ada banyak sekali caranya, termasuk salah satu yang bisa dicoba ialah menulis diary. Nah, kalau kamu seringkali tidak bisa melepaskan perasaan campur aduk menjelang pernikahan kamu bisa meluapkannya melalui tulisan. Apa saja yang ada di dalam pikiranmu bisa kamu tulis disitu, seperti capek, pusing, dan lainnya.

Meminta Bantuan

Persiapan pernikahan memang tidak mudah dan kamu mungkin tidak bisa menyiapkannya seorang diri. Oleh sebab itu, mintalah bantuan dari keluarga atau teman-teman, jangan merasa tidak enak karena mereka pasti akan dengan senang hati ikut membantu dalam persiapan pernikahan.

Memanjakan Diri

Memanjakan diri seperti melakukan relaksasi atau berbagai treatment kecantikan. Kamu pantas kok mendapatkan semua kenyamanan ini, mengingat ada banyak sekali hal yang kamu urus dan pikirankan untuk pernikahan.

Itudia beberapa hal mudah melepas rasa stress menjelang pernikahan. Semoga bermanfaat.