Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara Di Depan Umum

Untuk Anda yang sedang mencari info seputar asuransi, bisnis, finansial, gadget, game, tekno, tutorial dan info sebagainya silahkan kunjungi liputantv menyajikan informasi lengkap

Bahkan jika pidato yang Anda miliki sudah disiapkan dan Anda tahu segalanya tentangnya, berbicara di depan umum bisa jadi sulit. Banyak orang sangat gugup ketika mereka berbicara di depan umum. Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk mengatasi rasa gugup saat berbicara di depan banyak orang.

Mempersiapkan presentasi Anda

1. Pusatkan diri Anda. Cobalah berlatih berdiri dengan benar – dengan kaki langsung di bawah pinggul. Posisi ini adalah yang terbaik dan paling stabil untuk berbicara di depan umum. Latih posisi ini dengan seseorang atau di depan cermin Anda.

2. Bahu Anda harus rileks. Otot-otot di bahu menopang langsung laring Anda, sehingga memiliki efek cepat pada suara Anda. Bahu harus digulirkan.

3. Pemanasan suara. Anda harus memperlakukan semua presentasi Anda seolah-olah itu adalah pertunjukan. Persiapkan diri Anda dengan berlatih. Tarik napas dalam-dalam ke bagian bawah paru-paru. Anda merasa tulang rusuk Anda melebar sedikit lebih tinggi dari pusar.

Anda harus tiga kali mendesah. Mendesah adalah sinyal Anda kepada tubuh bahwa semuanya baik-baik saja dan sangat cocok untuk bersantai. Kemudian buat suara sirene, mulai dari nada tinggi hingga nada rendah di bagian bawah rentang suara yang Anda miliki. Dengan latihan yang cukup, Anda akan bisa menemukan nada rendah yang menyambung ke tempat yang terletak tepat di atas pusar. Ini adalah nada suara alami yang Anda miliki.

Mengelola keterampilan rapat

1. Mengarahkan suara Anda. Setiap kali Anda berbicara, bayangkan setiap kata yang Anda ucapkan seperti seberkas sinar laser yang bergerak dari mulut Anda ke orang yang mendengarkan Anda. Latih pandangan ini untuk dapat menjangkau banyak orang pada saat yang bersamaan.

2. Mengarahkan pikiran Anda. Perhatikan pikiran Anda, terutama awal dan akhirnya. Jadikan komunikasi Anda lengkap dan menyeluruh.

3. Diksi sekaligus artikulasi. Sampaikan dengan jelas pesan Anda.

Selama pertanyaan

1. Beri diri Anda waktu dan ruang untuk bernapas.

2. Sebelum menjawab, hembuskan napas terlebih dahulu. Saat Anda bingung atau gugup, Anda biasanya menghirup lebih banyak udara daripada yang Anda butuhkan, dan Anda menahan udara itu saat mencoba berpikir.

Namun, ini tidak membantu Anda. Biasanya, cara ini membuat Anda panik. Hapus kebiasaan ini dengan menghirup udara terlebih dahulu sebelum Anda berbicara, memungkinkan Anda untuk rileks dan pikiran masuk dengan jelas dan lebih logis.


Leave a Reply

About Us

Sed gravida lorem eget neque facilisis, sed fringilla nisl eleifend. Nunc finibus pellentesque nisi, at is ipsum ultricies et. Proin at est accumsan tellus.

Featured Posts